問題は、これらのストレス対策方法を身につけた上で、私は何をなしていくのかということ。 １つは、仕事をしながら、子供や夫に愛情をもって接するため。 自分のストレスをコントロールできないと、愛情をもって他者に接することができない。 仕事でトラブル…

ストレスフリーな過ごし方 ストレスコントロールの模索月間だったわけですが、大分幅が広げられた感じ。ほぼ成功。 「小学生の夏休み」みたいな生活。 プールへ行って、お菓子を作って、読書して、たまに勉強して、ピアノ弾いて。 結果的に、外に自主的に遊…

アーモンドプードル100ｇはとっても豪華。 まさかそんなに多いとは思わず一袋（35ｇ）しか買わなかったので、小麦粉で代用。 半分黒砂糖であるところも、白砂糖で代用。 Result ・さすがアーモンドプードル、さくさくで軽い。 ・白砂糖のみだからか、少し強…